青春痘如何防治好

 　　青春痘的出现给人们的生活造成了很大的影响，青春痘也叫痤疮，是青春期时的高发皮肤病，青春痘的发病症状较为明显，严重影响面貌美观与个人形象。那么，青春痘如何防治好呢?下面请成都军大医院的专家介绍。

　　青春痘如何防治好?专家介绍如下：

　　一、养成规律的生活作息习惯，不要熬夜，也不可以熬夜上网，要保持睡眠充足，让皮肤可以进行正常的新陈代谢，总是熬夜会影响人体的正常运转，并降低皮肤的抵抗能力，尽量保持心情愉快，避免焦虑烦燥，不要给自己太大压力。

　　二、防治青春痘每天要用温水洗脸2至3次，一般以早晚各一次为佳，不宜使用肥皂洗脸。发现脸上长青春痘时要正确处理，不要用磨砂膏之粗质洗面剂来洗患部，或过度按摩皮肤，以避免恶化，温柔的对待皮肤。

　　三、及时调理内分泌，内分泌失调是青春痘发病的重要塬因，尤其是女性生理期时易长青春痘，一定要及时调理内分泌，防止雄性激素分泌过多的引发青春痘，另外，压力与情绪变化都会造成内分泌紊乱，要学会控制自己的情绪。

　　四、平时要食上要多吃一些蔬菜与水果，补充各种维生素与微量元素，不要吃油炸食物与高脂肪的肥肉类食物，不要吃太甜的食物，巧克力、冰淇淋等是使皮脂腺活跃分泌过多的油脂，不要吃辛辣、刺激性食物。

　　温馨提示：以上就是关于青春痘如何防治好的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请点击在线咨询与专家一对一交流，我院专家会为您提供优质详细的服务。